Zawody odbędą się 20.01.2007. ( sobota) w Chrzanowie.

1.  Zbiórka osób jadących autokarem 7.45 parking NCK AL.JANA PAWŁA  II 232.

2.  Osoby jadące indywidualnie zbiórka w Chrzanowie o godz. 9.30 obowiązkowo, waga zawodników + zapisy, kto nie będzie nie zostanie dopuszczony do zawodów.

 Miejsce zawodów hala widowiskowo-sportowa MOSiR w Chrzanowie- centrum.

 Należy zabrać:

 1. czyste kompletne kimono+pas 2. legitymację szkolną lub inny dokument

 3. polar lub dres+klapki lub obuwie sportowe 4. długie włosy spięte przy pomocy gumki

 5. wyzywienie we własnym zakresie,zakaz brania napojów gazowanych, na miejscu  

     możliwośc kupienia coś do zjedzenia.

 tel do instruktora: 0601-739156

KURS TRWA 3 - MIESIĄCE 1X W TYGODNIU PO 1,5 GODZINY:

Będzie to cykl 12 spotkań( kurs podstawowy ),który ma za zadanie przygotować kobiety w rozpoznawaniu zagrożeń,zapobieganiu niebezpiecznym sytuacjom i jak się zachować w razie konfrontacji fizycznej.

Program kursu uwzględnia kobiece, specyficzne warunki fizyczne i psychiczne,nie wymaga,wcześniejszego przygotowania, ani bardzo dużej sprawnośći fizycznej, jest dostepny dla kobiet w każdym wieku.

w programie kursu są:

- trening psychomentalny

- omówienie na przykładach sytuacji, kobiet które przeżyły napaśc,próbę gwałtu

- jak przeżwyciężać stres i wzmocnić poczucie pewnośći siebie

- jak uwalniać naturalne reakcję obronnę : ucieczki oraz głośnego krzyku

- inscenizacja realnych,niebezpiecznych sytuacji

- nauka podstawowych bardzo brutalnych obron

- wykorzystanie przedmiotów w samoobronie

- kurs zakończony egzaminem z certyfikatem

KOSZT KURSU 40, ZŁ MIESIĄC.  ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAŻĄ ŚRODĘ O GODZINIE 19.30(istnieje mozliwość przesunięcia godziny, w zależności od  uczestniczek )

ROZPOCZECIE KURSU  27.09.2006, ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ SP 88 ( sala gimnastyczna ), OŚ. SZKLANE DOMY 2 - OBOK PLACU CENTRALNEGO, ŚWIAT DZIECKA PATRZ MAPKA KONTAKT.

ZAPISY TELEFONICZNIE ( 0601-739-156 ) LUB OSOBIŚCIE NA ZAJĘCIACH SZTUK WALKI:

SP 88 + SP 89 dni i godziny podane w dziale treningi dla dorosłych i dzieci

CZY WARTO Z TAKICH KURSÓW KORZYSTAĆ:

- przede wszystkim weżmy pod uwagę, żę w momencie,gdy nam adrealina uderzy do głowy, to stajemy się o wiele bardziej silniejsi, sprawniejsi i robimy rzeczy, których nawet nie spodziewalibyśmy się że potrafimy, sprawca też jest czesto pijany, a poza tym popełnia błedy, które my możemy wykorzystać do obrony.Może nie zawsze uda się obronić, ale na pewno istnieje większe prawdopodobieństwo. Kursy takie działaja też na psychikę,że wiem, umiem,spróbuje się obronić nie tylko fizycznie ,czasami wystarcy słownie. ALE TRZEBA TO PRZEĆWICZYĆ.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY WSZYSTKIE PANIE OD 14-LAT WZWYŻ.

 Uprzejmie informujemy że rozpoczęcie zajęć po wakacjach, odbedzie się:

sala gimnastyczna

18 września ( poniedziałek ) 2006 Sp nr 88 - oś. Szklane Domy 2:    grupa  I   17.30

                                                                                                           grupa II   18.30

                                                                                     STREET BOXING   godz. 19.30

19 wrzesnia ( wtorek ) 2006  Sp nr. 89 - oś. Piastów 34a:

                                                                                                          grupa I     18.00

                                                                                                          grupa II    19.00

Informacje telefonicznie lub przed zajęciami 0601-739-156  instruktor :  Kukliński Jerzy